Остеохондроз - омурткалар бузулганда омуртка аралык дисктердин кысуусуна алып келген оору. Бул нерв талчаларынын кысылышынан улам ооруга алып келет. Тартылган кан агымы ички органдардын иштешинин бузулушуна алып келет. Качан бул оору проявляется нарын моюнчасынын омурткасы, ал таасир этет кан менен камсыз кылуу жумшак ткандардын баштын жана мээнин, бузат өтүшү нерв импульстарын борбордук нерв системасына.
Эмне үчүн жатын моюнчасынын остеохондрозу пайда болот?
Бул абалга себеп болушу мүмкүн:
- тукум куучулук предрасположенность төмөндөшүнө көлөмүнүн межпозвонков.
- Артка, моюн же буту жаракат.
- Скелет булчуңдарынын алсызданышы.
- Жумуштун оор шарттары.
- Туура эмес же ашыкча салмак менен машыгуу.
- Жугуштуу оорулар.
- Бут кийим, алар провоцируют өзгөртүүлөр походка, бул көбөйтөт жүгүн омурткасына.
- Баланссыз диета.
- Генетикалык оорулар.
Көпчүлүк себептерден, алар провоцируют жатын моюнчасынын остеохондроз жана анын симптомдору болот болтурбоо.Жумушка ылайыктуу шарттарды түзүү, ошондой эле омуртканы колдоочу булчуңдарды чыңдоочу физикалык машыгууларды тандоо талап кылынат. Бирок муну өз убагында жасоо дайыма эле мүмкүн боло бербейт, анткени адам али жок көйгөй жөнүндө сейрек ойлонот. Ошондуктан, моюндун остеохондрозунун эң кеңири таралган белгилери кайсылар экенин билишиңиз керек:
- кыймыл диапазону кыскарган;
- туруктуу же катуу оору;
- башты кыймылдатканда омурткалардын жарылышы;
- дары менен басылбаган баш оору;
- бир же бир нече мүчөнүн сезбей калышы;
- буттун титирөө же булчуңдардын эрксиз жыйрылышы;
- баш айлануу, кыймылдарды координациялоону же эсин жоготуу;
- кулактын шуулдоосу (кулагынын чыңырыгы же кычыруусу);
- үйрөнгөн маалыматты эстеп калуу же колдонуу көйгөйлөрү;
- эс жоготуу;
- көйгөйлөр менен иштөө сфинктеры көтөн чучуктун жана табарсык моюндун.
Ар бир моюн остеохондрозу уникалдуу болуп, организмдин ар кандай функцияларына таасир этет, ошондуктан кээ бир симптомдор жок болушу мүмкүн. Бирок бейтаптар ар дайым башын айлантууда кыйынчылыктарга дуушар болушат, оорушат, ал эми абалы начарлап кеткенде, башы ооруп, баш айланууда.
Үй шартында ооруну кантип аныктоого болот
Остеохондроздон болгон оору пульсирующий, кыска мөөнөттүү, ошондой эле узакка созулган жана адамды дайыма тынчсыздандырышы мүмкүн. Мойну жабыркаганда дискомфорт ийин белине чейин созулуп, көбүнчө жумушчу колдун капталында жайгашкан. Бул учурда, оору болушу мүмкүн да мойнуна жана ортосундагы плечо, жана таасир этет бүт колу.
Диагноздун татаалдыгы дененин абалынын өзгөрүшүнө, стресске же башка себептерге байланыштуу ыңгайсыздыктын убакыттын өтүшү менен өзгөрүшүнөн келип чыгат. Ошондуктан остеохондроздун алгачкы белгилерин ашыкча чыңалуу же булчуңдардын чыңалуусу деп айтууга болот. Бирок, убакыттын өтүшү менен, оору жана катуу кармашуулар тез-тез жана күчтүү болуп, себебин аныктоо жана дарылоону баштоону талап кылат.
Үй шартында моюнчасынын остеохондрозу оорунун себебин өз алдынча аныктоо өтө кыйын.Үчүн шектенүүлөр остеохондроза актоого, зарыл жокко чыгаруу башка варианттары. Көбүнчө оору булчуңдардын чыңалуусунан, уйкуда же жумушта туура эмес калыптан улам келип чыгат. Ошондуктан, алар жагымсыз сезимдердин негизги булагы экенин түшүнүү үчүн бул шарттарды жакшыртуу керек.
Эгер моюн менен көйгөйлөр улана берсе, анда бул остеохондроз жана башка оорулар жөнүндө айта турган олуттуу белги, мисалы:
- шишиктер;
- инфекциялар;
- нерв тамырларын кысуу.
Андыктан дарыгерге кайрылып, рентгенге түшүү керек. Бул сизге травмалардын же тышкы таасирдин башка белгилеринин бар-жогун кабарлайт.
Моюн остеохондроз менен жабыркай турганы белгилүү болгондон кийин, маалымат алуу ыкмаларына карабастан, оору эмнеден улам келип чыкканы азырынча белгисиз. Сиз өз алдынча иш шарттарын, электр жүктөрдү жана жаракат бузууну гана аныктоого болот. Калган ооруларды толук текшерүүдөн өткөндөн кийин гана таанууга болот - бул зарыл, анткени омурткага таасир эткен инфекция, же башка ушул сыяктуу бузулуулар ден соолук жана өмүр үчүн олуттуу коркунуч туудурат.
Остеохондрозду дары-дармектер жана элдик каражаттар менен кантип дарылоо керек
Диагноз койгондон кийин, сиз дарыгер иштеп чыга турган дарылоо планын кабыл алышыңыз керек же аны өзүңүз түзүңүз. Анын пункттарын тандап жатканда, каражаттарды тандоодо комплекстүү мамилени жана бардык сунуштарды системалуу түрдө ишке ашырууну баса белгилөө зарыл.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозу менен эмне кылуу керек:
- дары колдонуу;
- элдик ыкмаларды колдонуу;
- физиотерапия жүргүзүү;
- оорунун негизги себебин жок кылуу үчүн жашоо образын өзгөртүү.
Дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүнү азайтуучу, бирок стероиддик заттарды камтыган оозеки жана жергиликтүү препараттар.
- Курамында кортикостероиддер бар ооруну басаңдатуучу дарылар.
- Булчуң релаксанты.
- Антидепрессанттар (эгерде борбордук нерв системасынын иши депрессияга алып келсе, эмоционалдык фондун бузулушуна алып келсе).
- Сезгенүүгө каршы майлар.
- Ооруну басаңдатуу үчүн гипстер.
Элдик ыкмаларды камтыйт:
- Оозеки колдонулуучу чөптөр кайнатмалар жана настойкалар. каражаттардын таасири алар үчүн колдонулган чийки көз каранды. Бул денени пайдалуу заттар менен насыдырган жалпы бекемдөөчү кошулмалар, ошондой эле ооруну басаңдатуучу же сезгенүүгө каршы дарылар болушу мүмкүн.
- Компресстер - көбүнчө моюндун булчуңдарынын спазмын басаңдатуу жана омуртканын баштапкы абалына кайтып келиши үчүн жылуулоо.
- Уруу - териге элдик ыкмаларды сүртүү, көбүнчө массаж же өзүн-өзү массаж менен айкалыштыруу. Бул иш-аракеттин башка багыты бар, бирок көбүнчө ооруну басаңдатуу, булчуңдарды жылытуу жана эс алуу үчүн колдонулат.
Физиотерапия төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Медициналык адис тарабынан жасалган массаж - медициналык процедуралар омурткага жана арткы булчуңдарга пайдалуу таасир этет. Мойнунда бузуулар болгон учурда, сиз релаксация сессияларын өткөрүүгө адистешкен массажисттин кызматынан пайдалана албайсыз.
- Өзүн-өзү массаж - туура жасалган иш-аракеттер моюндун булчуңдарын жылытууга, спазмды кетирүүгө жана жатын моюнчасынын жана ийин аймактарында кан айланууну калыбына келтирүүгө жардам берет.
- Эмгек шартын жакшыртуу, туура позаны сактоо үчүн эмеректи туура тандоо, ал эми кыймылдуу жумушта – физикалык кыймылдар аткарылуучу тез-тез тыныгуу.
- Көбөйтүү саны сейилдөө, пайдалануу бут кийим менен шок жутуучу таманы. Жөө басуу жардам берет түзүүгө туура жүгүн спине, айрыкча белдин бөлүгүндө, анын аркасында скелет булчуңдардын кычкылтектер алынып салынат, ал эми омурткасы анатомиялык туура абалга кайтып келет.
- Эртең менен ысытууну жүргүзүү, анын ичинде моюн жана ийин белине көнүгүүлөр да, дененин башка бөлүктөрүнө да таасир этет. Бул учурда бардык кыймылдар өз салмагы менен гана жасалат, же сейрек учурларда жеңил гантелдерге уруксат берилет.
- Сауна же ванна - 10-12 жолу курсу менен буу бөлмөсүнө баруу арткы булчуңдардын чыңалуусун бир топ төмөндөтүп, организмдеги зат алмашуу процесстерин активдештирет.
- Дарыгер тарабынан белгиленген жана атайын жабдуулардын (электрофорез ж. б. ) жардамы менен жүргүзүлүүчү процедуралар.
Кошумчалай кетсек, бассейнде сүзүү булчуңдардын оптималдуу тонусун сактоонун, спазмды кетирүүнүн жана атрофияны жок кылуунун жакшы жолу. Бул тынымсыз жасалышы керек жана сезгенүү токтоору менен баштоо керек. Алгачкы сапарларга ийин белине орточо жүктөө керек, андан кийин сууда сүзүү толук кандуу машыгуу болуп калганга чейин акырындык менен көбөйтүлүшү керек.
Дарыгердин сунуштарын эске алуу менен, оору орточо же оор түрүнө өтпөсө, ремиссия жетиштүү тез болот. Бирок симптомдордун толугу менен жок болуп кетиши да айыгуунун белгиси эмес экенин эстен чыгарбоо керек.